肌が敏感でしっくりくる化粧水に出会えないとお悩みを持つ方のために、今回は敏感肌さんにおすすめのプチプラ化粧水を3つご紹介します。
また敏感肌さんは「何が原因で肌がピリつくのか」「どんなスキンケアをしたら良いのか」を知っておくと、自分に合った化粧水を見つけやすくなります。ぜひこの記事を参考にして、自分の肌にぴったりの化粧水を見つけてくださいね！
敏感肌の特徴
まずは敏感肌の特徴についてご紹介します。そもそも肌質というのは生まれ持って決まっていると思っている方が多いのですが、実は季節や年齢・ケアによって変わっていくものなんです。そのためまずは敏感肌の特徴を知って、肌が荒れてしまう原因やどんなスキンケアをすれば良いのかをしっかりと理解しましょう。
肌の基本構造
肌には、紫外線や摩擦・花粉などの外部刺激から肌を守るためのバリア機能があります。肌のバリア機能は肌表面の角層に存在する皮脂膜・細胞間脂質・天然保湿因子（NMF）が担っています。
皮脂膜は皮脂と汗が混ざり合うことででき、1番外側の膜として外部刺激をガード。また肌に蓋をして、内部の水分を蒸発させないようにする働きがあります。
NMFは水分をつかまえたり抱え込む役割があり、主な成分はうるおいの素となるアミノ酸です。さらに50%以上がセラミドでできている細胞間脂質も水分を抱え込む力を持っています。
基本的に肌内部がうるおいで満たされることで、外部刺激の侵入を防ぎます。そのため肌のうるおいとバリア機能は切っても切れない関係なんです。
敏感肌の原因
敏感肌は肌のバリア機能が低下し、外部刺激を受けやすくなっている肌状態のこと。つまり肌内部のうるおいがなくなることで、いつもは感じない小さな刺激を受けてピリピリしたりヒリヒリしてしまいます。
そして敏感肌になる原因として挙げられるのは、乾燥です。さらに深掘りすると、加齢や肌に合っていないスキンケアの刺激などで乾燥が悪化し、敏感肌になります。
敏感肌に合う化粧水の選び方
では敏感肌さんは、どのような基準で化粧水を選べば良いのでしょうか？最近は様々な美容雑誌でベストコスメが紹介されたり、YouTubeやInstagramで話題の商品がバズったりしています。人気のアイテムを取り入れたくなりますが、敏感肌さんは特に「自分の肌と合っているか」が大事になります。ここでは選ぶ基準を3つご紹介しますので、ぜひ参考にして自分の肌に合っており刺激を感じない化粧水を選んでくださいね。
①肌にやさしい処方であるか
敏感肌さんは皮膚安全性試験をクリアした化粧水がおすすめ（*全ての方にアレルギー・刺激が起こらないわけではありません）。特に下記の皮膚安全性刺激テストの基準をクリアしているのかをチェックしてみてください。
パッチテスト
化粧品に含まれている成分のなかに、皮膚の刺激となる成分が含まれていないか確認する検査。化粧品を使用した際の安全性を確認するために実施される
スティンギングテスト
皮膚刺激を感じやすい人を対象にして、化粧品を使用した際にヒリヒリ感やピリピリとした刺激がないかチェックする検査のこと。スティンギングテストの基準をクリアすると、「低刺激処方」と記載される。
ノンコメドジェニックテスト
ニキビの原因となるコメドのできやすさを確認するための検査。肌のベタつきが気になったりニキビができやすい方は、ノンコメドジェニックテスト済みかチェックすると◎！
②保湿成分が配合されているか
敏感肌の原因で解説しましたが、肌のバリア機能は肌内部がうるおいで満たされることで、外部刺激を受けにくくなります。そのためしっかりと保湿して、外部刺激の侵入を防ぎましょう。
皮脂膜の働きとしてスクワラン、NMFの働きとしてベタイン・セリン・グリシン、細胞間脂質の働きとしてセラミドが配合されていると、高い保湿効果が期待できます。
またそのほかにも1gで6Lの水分を保持できるヒアルロン酸や、高い保水効果があるコラーゲンが配合されているかもチェックしましょう！
③刺激を感じやすい成分が配合されていないか
敏感肌さんが合わないスキンケアというのは、配合成分に刺激を感じて荒れてしまうことが多いです。そのため配合成分が少なく、できる限りシンプルな処方の化粧水は荒れにくいんですよ。
また一般的に刺激を感じやすいとされている成分も避けた方が良いでしょう。パラベン・アルコール・鉱物油・合成着色料・合成香料の5つは敏感肌の人以外でも刺激を感じることがあるため、配合されていないかチェックしてみてください。
敏感肌さんにおすすめのプチプラ化粧水5選
では実際に敏感肌さんにおすすめの化粧水をご紹介します。今回はプチプラかつドラッグストアで購入できるアイテムに絞って5つご紹介するので、ぜひ気になったアイテムを試してみてくださいね！
IHADA / イハダ 薬用ローション 1,650円（税込）/180mL
（https://www.shiseido.co.jp/ihada/products/skincare-lotion.html）
IHADAは「季節や環境の変化によって起こる肌トラブルに、もう振り回されないように。」という思いから生まれたブランドです。”薬用ケア”、”防御ケア”、”治療ケア”の3ケアから、自分の肌悩みに合わせてアイテムを選べるように商品を展開しています。
その中でもイハダ 薬用ローションは敏感肌設計の薬用化粧水。高精製ワセリンでうるおいのバリアをつくり、乾燥などの外部刺激から肌を保護、アクアシナジー成分※1・CE成熟保湿成分※2が角層まで浸透して安定した肌へと導きます。
またアラントインとグリチルリチン酸塩といった肌荒れ有効成分を配合し、肌トラブルを予防してくれます。弱酸性、香料・着色・アルコール・パラベンフリー、アレルギーテスト・ノンコメドジェニックテスト済みと低刺激で、敏感肌の人でも毎日使える設計です。
アクアシナジー成分※1： L-グルタミン酸ナトリウム、DL-ピロリドンカルボン酸ナトリウム液、塩化カルシウム、塩化マグネシウム、濃グリセリン（保湿）
CE成熟保湿成分※2： エリスリトール、ポリオキシエチレン（14）ポリオキシプロピレン（7）ジメチルエーテル、濃グリセリン（保湿）
Curel /キュレル 潤侵保湿 化粧水Ⅰ・Ⅱ・Ⅲ 2,090円（税込）/150mL
（https://www.kao-kirei.com/ja/item/kbb/curel/4901301236043/?tw=kbb）
Curelは「乾燥性敏感肌の人々の悩みに応えたい」という思いから生まれたブランドです。そして花王の皮膚科学の叡智を結集し、乾燥性敏感肌の原因がセラミドであると突き止め、セラミドに着目したスキンケアアイテムを幅広く展開しています。
キュレル 潤侵保湿 化粧水Ⅰ・Ⅱ・Ⅲは、セラミド機能カプセル※3を配合。スキンケア前の乾燥対策をしていない無防備な肌に速やかにうるおいを届けて、もっちりとした肌をキープしてくれます。
またⅠはややしっとり・Ⅱはしっとり・Ⅲはとてもしっとりと、テクスチャーごとにタイプが3つあるので、自分が好きな使用感を選んで使える点も嬉しいポイント。さらには香料・着色・アルコールフリー、弱酸性、アレルギーテスト済み・パッチテスト済みと、低刺激処方となっています。
※3 カプセル状のセラミド機能成分（ヘキサデシロキシＰＧヒドロキシエチルヘキサデカナミド）【医薬部外品】
※4 全ての方にアレルギーや肌トラブルが起こらないということではありません。
MINON / モイストチャージローションⅠ・Ⅱ 2,090円（税込）/150mL
（https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/site_minon-aminomoist/products/to.html）
ミノン アミノモイストは「やさしさ×うつくしさ」を両立したアイテムを展開。「やさしさ+αの美容効果が欲しい！」という声に答えるべく、日々研究・商品を開発しています。
モイストチャージローションⅠ・Ⅱはすっと肌になじみ、ベタつかない化粧水。角質層をやわらげて、うるおいを蓄えるベースを整えてくれます。うるおいは欲しいけどベタつきは苦手という人にぴったりの化粧水です。
Ⅰはしっとりタイプ・Ⅱはもっとしっとりタイプと、好きな使用感を選べます。さらに香料・着色料・アルコール・パラベン・紫外線吸収剤フリー、弱酸性、アレルギーテスト・パッチテスト・スティンギングテスト済み※5と低刺激処方※6です。
※5：全ての方にアレルギーや肌トラブル、感覚刺激が起こらないということではありません。
※6：肌が敏感になっている時は、コットンの繊維でさえ刺激に感じてしまうことがありますのでご注意ください。
無印良品 / 敏感肌用化粧水 高保湿 990円（税込）/300mL
（https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550583434991）
無印良品は成分のシンプルさが特徴。化粧水だけでも敏感肌用・クリアケア・薬用ブライトニング・薬用美白・エイジングケアと細かく分類分けされており、肌悩みや重視したいケアごとにぴったりのアイテムが見つかります。
敏感肌用化粧水 高保湿は天然由来成分100%にこだわった低刺激処方。うるおい成分としてセラミドの他にも、ユーカリ葉エキス・スベリヒユエキス・グレープフルーツ種子エキスといった3種の植物エキスや、アラニン・アルギニン・グルタミン酸Na・セリン・プロリンといった5種のアミノ酸と、成分がふんだんに配合されています。
高保湿タイプとしてとろみ感が高く、うるおいをたっぷりと与えて保護してくれます。また香料・着色料・鉱物油・パラベン・フェノキシエタノール・アルコールフリー、弱酸性、アレルギーテスト・スティンギングテスト済み※7と肌に低刺激なやさしい処方となっています。
※7：アレルギーテスト済み（すべての方にアレルギーが起きないわけではありません）/スティンギングテスト済み（すべての方にアレルギーや皮ふ刺激が起きないわけではありません）
カルテHD / モイスチュア ローション 1,980円（税込）/150mL
（https://carte-beauty.com/site/g/gPHLE/）
カルテHDは乾燥・肌荒れに悩む、敏感ゆらぎ肌のためにつくられたブランドです。「うるおいハグケア」「思いやり処方」「摩擦レスなテクスチャー」の3つを基本として、乾かない肌づくりを目指しています。
モイスチュア ローションは乾燥ケアに特化した高保湿化粧水です。肌のバリア機能のカギを握るうるおい構造（角層ラメラ）を立て直し、肌荒れを防ぐ効果が期待できる保水有効成分 ヘパリン類似物質HDを配合。うるおいをキープしバリア機能を高めて、揺らぎにくい肌へと導きます。
また365日使いたくなる思いやり設計として、香料・着色料・アルコールフリー、パッチテスト・アレルギーテスト・スティンギングテスト済みと肌にやさしい処方となっています。
まとめ
今回は敏感肌さんにおすすめのプチプラ化粧水をご紹介しました。敏感肌さんは他の肌質よりも刺激を感じやすいため、より自分の肌質に合った化粧水や刺激を感じにくい化粧水を選ぶことが重要です。
また年齢や季節によっても肌質は少しずつ変化します。今まで使っていた化粧水でも、タイミングが違えば合わなくなる可能性も十分あるため、少しでもピリつきを感じたり季節ごとにスキンケアの見直しもしてみてくださいね！
