「スキンケアを頑張っても、ニキビや肌荒れがなかなか治らない…」そんな悩みの原因は、もしかしたら「洗顔後のタオル」にあるかもしれません。
この記事では、なぜ洗顔後のタオルを使い回すべきではないのか、その理由と肌トラブルとの関係を詳しく解説します。毎日の小さな習慣を見直して、肌トラブルの起きにくい健やかな肌を目指しましょう。
洗顔後のタオルは雑菌が繁殖しやすい？
毎日使っているタオルが、肌トラブルの原因になるなんて、少し信じがたいかもしれません。しかし、湿ったタオルは、私たちが思う以上に雑菌にとって快適な環境なのです。
タオルに潜む雑菌「モラクセラ菌」とは
洗濯物が生乾きの時に発生する嫌な臭い。その原因の一つが「モラクセラ菌」という細菌です。モラクセラ菌は、私たちの身の回りのどこにでもいる常在菌の一種で、特に水分がある場所を好んで増殖します。
この菌自体が直接的な病気の原因になることは稀ですが、肌にとっては決して良いものではありませんし、嫌な匂いがするのもスキンケアの妨げになりますよね。
なぜ洗顔後のタオルで雑菌が増えるのか
なぜ一度使ったタオルで雑菌が増えるのでしょうか。それは、菌が繁殖するための「水分」「栄養」「温度」という3つの条件が揃ってしまうからです。
顔を拭いたタオルには水分が残り、洗顔で落としきれなかった皮脂や角質が栄養となります。さらに、お風呂場のような暖かく湿度の高い場所に置いていると、菌にとって増殖しやすい最高の環境に…。そのため、使い回しのタオルで顔を拭くことは、肌に雑菌を塗り広げていることになりかねないのです。
タオルを使い回すことで起こりうる3つの肌トラブル
雑菌が繁殖したタオルを洗顔後の清潔な肌に使うことは、さまざまな肌トラブルを引き起こす原因になります。代表的な3つの肌トラブルを詳しく見ていきましょう。
【ニキビ・肌荒れ】雑菌が炎症の引き金になりうる
最も直接的なリスクが、ニキビや肌荒れです。一度使ったタオルで顔を拭くことは、肌に雑菌を塗り広げているのと同じこと。洗顔でキレイになった毛穴に雑菌が入り込むと、それがエサとなって繁殖し、炎症を引き起こします。これが、赤ニキビや吹き出物の直接的な原因となるのです。
「毎日きちんと洗顔しているのにニキビができてしまう」という方は、洗顔後のタオルが原因かもしれません。
【ごわつき・くすみ】タオルの摩擦が原因に
タオルの問題は、雑菌だけではありません。顔を拭くときの「摩擦」も、肌にとっては大きな負担です。
肌の表面にある「角質層」は非常にデリケートで、肌のうるおいを守る「バリア機能」を担っています。しかし、ゴシゴシと強く顔を拭くと角質層が傷つき、バリア機能が乱れてしまいます。その結果、肌のキメが荒れて「ごわつき」、光を均一に反射できなくなることで顔全体が暗く見える「くすみ」にもつながってしまいます。
【シミ・シワ】摩擦による色素沈着のリスク
毎日のタオルの摩擦は、将来のシミやシワのリスクを高める可能性もあります。
肌は、摩擦という刺激を受け続けると、自らを守るためにメラニン色素を過剰に生成することがあります。このメラニンが肌に蓄積すると、色素沈着となり、やがてシミとして定着してしまうのです。
また、摩擦によってバリア機能が低下すると肌は乾燥しやすくなります。うるおいが不足した肌はハリを失い、乾燥による小ジワができやすくなり、放置すると深いシワへと進行する可能性もあります。
ニキビや肌荒れを防ぐ！洗顔後の正しい顔の拭き方
今日からすぐに実践できる、正しい顔の拭き方を2つのポイントで解説します。
ゴシゴシ拭きはNG！「押さえるように」が基本
まず見直したいのが「拭き方」です。洗顔後、タオルで顔をゴシゴシとこするように拭くのはやめましょう。この摩擦が、肌のバリア機能を傷つける原因になります。
正しい拭き方は、清潔なタオルの柔らかい部分を顔に優しく押し当て、水分を「吸い取る」イメージです。ポン、ポン、とスタンプを押すように、顔全体の水分をタオルに移しましょう。この「こすらない拭き方」を習慣にするだけで、肌への負担は大きく減らせます。
毎回清潔なタオルに取り替えるのが理想
そして最も重要なのが「タオルの清潔さ」です。雑菌の繁殖を防ぐには、一度使ったタオルは洗濯し、毎回新しい清潔なタオルで顔を拭くのが理想です。
家族とタオルを共有している場合は自分専用のフェイスタオルを用意し、一人暮らしの方も顔用のタオルを何枚か用意して毎日交換する習慣をつけましょう。洗濯の際は、風通しの良い場所でしっかり乾かすことも大切です。
洗顔後の新習慣「使い捨てタオル」とは？
「毎日タオルを洗濯するのは大変…」そんな声に応える新しい習慣として、近年注目されているのが「使い捨てタオル（クレンジングタオル、フェイシャルタオル）」です。
使い捨てタオルのメリット
使い捨てタオルには、肌にとって嬉しいメリットがたくさんあります。
- いつでも清潔で衛生的
-
毎回新品のため雑菌繁殖の心配がなく、ニキビや肌荒れに悩む方には特に安心です。
- 肌への摩擦が少ない
-
顔専用に作られた柔らかい素材が多く、摩擦による刺激を最小限に抑えられます。
- 洗濯の手間が省ける
-
使ったら捨てるだけなので、忙しい毎日の時短にもつながります。
使い捨てタオルの選び方と使い方
使い捨てタオルを選ぶ際は、以下のポイントを押さえましょう。
- 選び方のポイント
-
- 素材
肌へのやさしさを重視するなら「コットン100%」がおすすめです。 - 厚み
水分をしっかり吸収できるよう、なるべく厚手で丈夫なものを選びましょう。 - 形状
「ボックスタイプ」や「ロールタイプ」など、使い勝手の好みに合わせて選びましょう。
- 素材
- 使い方
-
布製タオルと同様、洗顔後に顔へ優しく押し当て、水分を吸収させます。製品によっては、メイクのふき取りや化粧水を含ませてパックとして使うことも可能です。
使い捨てタオルの気になる疑問を解説
使い捨てタオルについて気になる疑問をまとめました。あなたの肌にいちばん合う使い方を見つけるヒントにしてみてください。
- キッチンペーパーでの代用はOK？
-
「使い捨てならキッチンペーパーでもいいのでは？」と思うかもしれませんが、代用はおすすめできません。
キッチンペーパーは調理や掃除用に作られているため、顔の皮膚にとっては繊維が硬く、ゴワゴワしています。その硬い繊維で顔を拭くと、肌の表面を傷つけ、かえって摩擦による肌トラブルを引き起こす可能性があります。大切な肌のためには、顔専用に作られた使い捨てタオルを使用しましょう。 - 使い捨てはもったいない？
-
顔を拭いただけのクレンジングタオル、そのまま捨てるのはもったいないと思った方もいるのではないでしょうか？
現在は、環境に優しい素材で作られたクレンジングタオルが多く作られています。例えば、コットンやバンブーファイバーを使用したものは、自然分解されやすく、肌にも優しい特徴を持っています。
また、洗面台の水はねや、鏡についている指紋、ドレッサー周りの粉飛びなど、気づいたときにサッと拭くことができ、お掃除に活用することもできます。スキンケアのついでに、身のまわりもきれいになるのは嬉しいですよね。
使い捨てタオルを探す
まとめ
今回は、洗顔後のタオルに潜む雑菌のリスクや、ニキビ・肌荒れとの関係、そして健やかな肌を守るための正しい拭き方について解説しました。
清潔だと思っていたタオルが、実は雑菌の温床になっている可能性があるというのは、少しショッキングだったかもしれません。しかし、その事実を知り、日々の習慣を少し見直すだけで、肌の状態は今よりぐっと良くなります。
スキンケアというと与えるケアに意識が向きがちですが、洗顔後の拭くという工程も、美肌を育むための大切なスキンケアの一部です。毎日の小さな習慣を見直して、肌トラブルに悩まない、健やかな素肌を目指しましょう。