紫外線ダメージは頭皮を乾燥させるだけでなく、髪の成長にも影響します。「髪にハリやボリュームがない」「パサつきや乾燥が気になる」という方は、紫外線の影響を受けているかもしれません。
また、年齢より若く見える人の共通点は髪がきれいなことが挙げられます。40代以上の美魔女たちはつややかで美しい髪の持ち主が多いものです。
この記事では、真夏にやっておくべき頭皮ケア対策4つをご紹介します。すこやかな頭皮はきれいな髪を育み、若々しい印象を与えます。
マイナス5歳若見えを目指す頭皮ケアにおすすめの商品も合わせてお伝えしますので、ぜひご覧ください。
夏の頭皮トラブルとは
夏は頭皮がダメージを受けやすいため気を付けたい季節です。夏に起こる主な頭皮トラブルには以下の4つがあります。
頭皮ダメージによる乾燥や炎症
紫外線を浴びた頭皮は非常に乾燥しやすくなり、無防備な状態で炎天下の中にいると炎症を起こすことがあります。海やプールに行った日にシャンプーをするときに「ヒリヒリした」という経験はありませんか？腕や顔は赤くなると気が付きますが頭皮は見えないため、知らず知らずにうちに乾燥や炎症を起しやすいため要注意です。
皮脂や汗によるべたつきやにおい
真夏の頭皮は、皮脂や汗で蒸れやべたつきが生じやすいです。帽子をかぶっていると紫外線からは守れますが、通気性が悪くなりにおいやべたつきの原因になりがちです。
髪のボリューム不足
真夏の紫外線で頭皮がダメージを受けると、健康な髪が育ちにくく、髪そのものがハリを失いボリューム不足になることがあります。トップにボリュームが無いと、スタイリングが決まらないだけでなく老けた印象になってしまうことも。
頭皮が硬くなる
紫外線の影響で頭皮が硬くなると、柔軟性を失います。健康な頭皮は、指でつかむと動くのですが頭皮が硬くなるとほぼ動かなくなります。
真夏の頭皮ケア対策①シャンプーで頭皮をすこやかに保つ
夏は汗だけでなく皮脂が毛穴に詰まりやすいことから、シャンプーでのオフケアがとても大切です。洗いすぎは禁物ですが、皮脂や汗を取り除きながら髪にうるおいを与えるシャンプーがおすすめ。
melt｜melt スムースシャンプー・トリートメント
『melt スムースシャンプー・トリートメント』は、話題のPPT成分※を配合したシャンプーとトリートメントで、2025年3月に発売された注目の商品です。
PPTとは、シルクやコラーゲンなどからできた成分で、髪や頭皮の保湿やハリ、コシを与える効果があります。
PPT成分が配合されたヘアケアは、4,000円前後するものが多いのですがこちらは1,760円（税込）で登場！かなり良心的な価格設定になっております。
ハリやコシが欲しい大人向けのシャントリとしておすすめです。
| 商品名 | melt スムースシャンプー melt スムーストリートメント |
| 価格/容量 | 各1,760円（税込）/480mL |
- ラウロイル加水分解シルクNa、加水分解ケラチン（羊毛）、加水分解シルク、加水分解コラーゲン、加水分解コンキオリンタンパク
THE ANSWER｜スーパーラメラシャンプー&EXモイストトリートメント FOR DAIRY DAMEGE
『スーパーラメラシャンプー&EXモイストトリートメント FOR DAIRY DAMEGE』は、世界で初めて※1の美髪5大必須成分※2を配合したシャンプーとトリートメントです。
花王の新技術「ラメラプラットフォーム技術」は、シャンプー内に構築したラメラ層にケア成分を蓄えることができる独自の新技術。
うるおい、まとまり、ツヤ、なめらかさ、しなやかさを与えます。
| 商品名 | スーパーラメラシャンプー&EXモイストトリートメント FOR DAIRY DAMEGE |
| 価格/容量 | 1,760円（税込）/400mL（シャンプー） 1,760円（税込）/220g（トリートメント） |
- 加水分解ケラチン（羊毛）、ビスメトキシプロピルアミドイソドコサン（花王独自成分）、リンゴ酸、ラノリン脂肪酸、オリーブ果実油の5成分の組み合わせ（Mintel社データベース内 2024年3月メーカー調べ）
- 加水分解ケラチン（羊毛）、セラミドα（ビスメトキシプロピルアミドイソドコサン）、リンゴ酸、ラノリン脂肪酸、脂肪酸グリセリドα（オリーブ果実油）
SABON｜ヘッドスクラブ リフレッシング
SABON『ヘッドスクラブ リフレッシング』は、死海の塩※1とオーガニックミント※2で頭皮をクールに磨くヘッドスクラブです。
頭皮の古い角質や皮脂汚れを取り除く、頭皮専用の洗浄料になります。
夏におすすめの爽快感のあるすっきりとした使用感も魅力。
きめ細かな泡で汚れや古い角質を取り除きます。
| 商品名 | ヘッドスクラブ リフレッシング |
| 価格/容量 | 2,420円（税込）/90g 5,500円（税込）/300g |
- 海塩（洗浄補助・整肌成分）
- セイヨウハッカ油（保湿・着香成分）
エスト｜クラリファイイング スカルプジェル
エスト『クラリファイイング スカルプジェル』は、頭皮に蓄積した角栓をオフする専用クレンジングです。
エストは洗顔料やスキンケアでおなじみのブランドですが、大人の頭皮にエイジングケア※をおこなうアイテムとして2025年6月に発売されました。
ローション状のジェルタイプで頭皮の毛穴に密着し、クリアな頭皮を目指します。
| 商品名 | クラリファイイング スカルプジェル |
| 価格/容量 | 6,050円（税込）/250g |
- 年齢に応じたケアのこと
真夏の頭皮ケア対策②頭皮美容液・育毛剤でうるおいを与える
健康な髪は健康な頭皮から育まれます。また、頭皮も顔と同じ1枚の皮膚でつながっています。頭皮ケア対策するなら、頭皮美容液や頭皮環境を整える育毛剤などを取り入れていきましょう。
ロクシタン｜薬用 メディカル アンチヘアロスセラム
ロクシタン『薬用 メディカル アンチヘアロスセラム』は、ヘアサイクルに着目し、センブリエキス※1、リコリス由来成分※2、ビタミンE※3の3つの有効成分を配合し、薄毛や抜け毛を予防する育毛美容液です。
オランダカラシエキス※4が頭皮環境を整え、ハリとコシを与えて抜けにくい髪に導きます。
ハンドクリームで有名なロクシタンが10年かけて開発し、ベスコス29冠※5を受賞した人気の育毛美容液です。
| 商品名 | 薬用 メディカル アンチヘアロスセラム |
| 価格/容量 | 6,160円（税込）/50mL |
| 有効成分 | センブリエキス、グリチルリチン酸ジカリウム、酢酸DL-α-トコフェロール |
- 皮膚の血行促進作用、育毛作用を目的として配合。
- グリチルリチン酸ジカリウム（抜け毛予防・皮膚の保湿）
- 酢酸 DL-α-トコフェロール（頭皮環境の保護）
- スキンコンディショニング成分
- 2023年9月〜2025年5月までのベストコスメ累計受賞数
WELLP｜スカルプケアローション
WELLP『スカルプケアローション』は、8種類のハーブ由来成分※1を配合したミストタイプの頭皮ケアローションです。
ツボクサエキス※2やアラントイン※2、4種類のヒアルロン酸※3がうるおいのあるすこやかさな頭皮に導きます。
夏の気になる頭皮のにおいをラベンダーとゼラニウムの香りがサポートします。
| 商品名 | スカルプケアローション |
| 価格/容量 | 1,540円（税込）/120mL |
- ローズマリー葉水、ローズマリー葉エキス、カミツレ花エキス、マヨラナ葉エキス、アシタバ葉/茎エキス、ユーカリ葉エキス、ゼニアオイ花エキス、ユキノシタエキス（すべて保湿成分）
- 保湿成分
- ヒアルロン酸クロスポリマー-2-Na、ヒアルロン酸Ｎa、アセチルヒアルロン酸Na、加水分解ヒアルロン酸Na（すべて保湿成分）
真夏の頭皮ケア対策③頭皮マッサージでめぐりをサポート
夏の頭皮ケア対策で取り入れたいのが頭皮のマッサージです。マッサージすることでめぐりをサポートし、すこやかな土台を育てます。
AVEDA｜パドル ブラシ
AVEDA 『パドル ブラシ』は、ブラシが頭皮に刺激を与える設計で1987年に発売されたロングセラー商品です。
頭皮への負担が軽減できるように空気穴が1つ施されています。
携帯に便利なミニ パドル ブラシは4,400円（税込）で購入できます。
毎日のブラッシングで頭皮のマッサージができるおすすめの1品です。
| 商品名 | パドル ブラシ |
| 価格/サイズ | 5,060円（税込）/通常サイズ 4,400円（税込）/ミニサイズ |
ReFa｜リファイオンケアブラシプレミアム
『リファイオンケアブラシプレミアム』は、スタイリング時だけでなく、シャンプーやトリートメントをするときに使えるブラシです。
シャンプー時にブラシを頭皮に当て、動かすことで頭皮ケアができ、トリートメントを毛髪になじませるときにも使用できます。
頭皮毛穴のブラッシング習慣におすすめのブラシです。
| 商品名 | リファイオンケアブラシプレミアム |
| 価格/容量 | 8,500円（税込）/110g |
真夏の頭皮ケア対策④頭皮と髪のUVケアをおこなう
頭皮や髪は紫外線が当たりやすく焼けやすい箇所です。頭皮はなるべく帽子や日傘でカバーし、髪はUVスプレーを使用するのがおすすめ。1つ持っておくと髪はもちろん、ボディやメイクの上からも使える優れものです。
サンカット｜サンカット® プロテクトUV スプレー
『サンカット® プロテクトUV スプレー』は、肌や髪に使えるスプレータイプのUVアイテムです。
SPF50+・PA++++・耐水性★となっており、肌に密着して花粉、ちり、ほこり、PM2.5などからも肌を守ります。
| 商品名 | サンカット® プロテクトUV スプレー |
| 価格/容量 | 767円（税込）/60g 968円（税込）/90g |
＆be｜薬用ホワイトニングUVスプレー
＆be『薬用ホワイトニングUVスプレー』は、美白※有効成分トラネキサム酸と肌荒れ予防有効成分グリチルリチン酸ジカリウムを配合したUVスプレーです。
SPF50+・PA++++・UV 耐水性★★と、紫外線防御や耐水性が高いタイプだから真夏のレジャーにも活躍できます。
髪はもちろん全身に使用でき、石けんでオフできるところもうれしいポイントです。
| 商品名 | 薬用ホワイトニングUVスプレー |
| 価格/容量 | 1,980円（税込）/60g |
| 有効成分 | トラネキサム酸、グリチルリチン酸ジカリウム |
- メラニンの生成をおさえ、シミ・そばかすを防ぐこと
真夏の頭皮ケア対策で髪の見た目年齢が変わる
高温多湿の日本の夏は、頭皮や髪にとって過酷な環境であるといえます。ダメージを受けやすい真夏は頭皮ケア対策をおこない、紫外線から守るケアで傷ませないことが大切です。
40代以上で若々しく見える方の多くは、髪がきれいな人が多いもの。きれいな髪作りには、真夏の頭皮ケア対策から始めてみましょう。
