肌が赤い、ピリピリする、いつものスキンケアがしみる…。こういった肌の炎症に悩んでいませんか。紫外線や乾燥、摩擦など、肌は日々さまざまな外的ストレスにさらされています。放っておくと肌荒れが慢性化したり、肌のバリア機能が低下してさらに敏感になったりすることも。
今回は、肌の炎症が起こる原因や、肌荒れや赤みをやさしくケアする成分、おすすめのスキンケアアイテムを紹介します。
肌の炎症とは
炎症とは、外部や内部からの刺激に対して肌が示す免疫反応のひとつです。
たとえば、皮膚を通じて細菌や化学物質などの異物が体内に侵入したり、細菌感染によって肌細胞がダメージを受けたりすると、白血球などの免疫細胞が集まり異物を排除しようとします。その過程で血流が増加し、炎症部位に体液が集まり、赤み・腫れ・熱感・かゆみなどの症状が現れるのです。
日常生活で肌はさまざまな刺激にさらされていますが、本来備わっている「バリア機能」によって炎症は起こりにくくなっています。しかし、乾燥や紫外線、摩擦などによって肌のバリア機能が低下すると外部からの刺激に弱くなり、炎症が生じやすくなります。
炎症の原因
肌の炎症は、以下のようにさまざまな要因によって引き起こされます。
外的要因
- 乾燥
- 摩擦
- 花粉/ホコリ/ダニ/ハウスダスト
- 紫外線
- 化粧品 など
内的要因
- 睡眠不足
- ストレス
- 食生活の乱れ
- ホルモンバランスの変化 など
紫外線や乾燥、摩擦といった外的刺激を受けると炎症反応が起こり、赤みやヒリつきなどが現れます。また、洗顔時に顔をゴシゴシこする、美顔器で長時間顔をマッサージするなどの間違ったスキンケアもバリア機能が低下する原因になります。
炎症が治まったあともシミが残る「炎症後色素沈着」に注意！
炎症後色素沈着とは、炎症のダメージをきっかけにメラニン色素が肌に沈着し、シミのように残ってしまう状態のことです。
肌に炎症が起きると、ダメージから回復する過程でメラノサイト（メラニンを作る細胞）が刺激され、メラニンが過剰に作られます。通常、生成されたメラニンは肌のターンオーバーによって自然に排出されますが、排出が追いつかないほどメラニンが増えると、茶褐色や紫褐色のシミとなって肌に残ってしまうのです。
炎症後色素沈着は半年から1年程度で自然に薄くなることが多いですが、肌の状態や炎症の程度によっては長期間残ることもあります。
肌の炎症を防ぐ成分
ここでは、肌の炎症を防ぐ代表的なスキンケア成分を3つ紹介します。
- グリチルリチン酸ジカリウム
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グリチルリチン酸ジカリウムは甘草の根から抽出される成分で、強い抗炎症作用があります。赤みやニキビ、肌荒れを防ぐ効果があり、敏感肌向け化粧品にもよく配合されています。
成分表示名- グリチルリチン酸2K
- グリチルリチン酸ジカリウム
- グリチルリチン酸二カリウム
- アラントイン
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アラントインは主に尿素から合成される成分で、抗炎症作用や細胞活性化の働きがあります。肌の修復を助け、バリア機能を強化することで肌の抵抗力を高めてくれます。安全性が高く肌にやさしいため、赤ちゃん用品にも配合されています。
- CICA（シカ）
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ツボクサから抽出されるCICA（シカ）は、近年人気が高まっている抗炎症成分です。肌の赤みや炎症を抑え、肌のバリア機能を強化してくれます。また、保湿成分としても知られており、肌の水分保持能力を高めることで乾燥による炎症を防ぎます。
肌の炎症を抑えるスキンケアアイテム5選
バリア機能が低下して敏感になっている肌には、抗炎症成分や整肌成分が配合されたアイテムを選ぶことが大切です。ここでは、毎日のスキンケアに取り入れやすく、肌のゆらぎを穏やかに整えてくれるおすすめのアイテムを5つ紹介します。
ETVOS｜薬用 アクネVCローションⅠ
ETVOS（エトヴォス）の「薬用 アクネVCローションⅠ」は、美白ケア※1とニキビ予防を同時に叶えたい方にピッタリの薬用化粧水です。
3-O-エチルアスコルビン酸とグリチルリチン酸2Kの2つの有効成分配合で、揺らぎがちな肌をケアしながら透明感のある肌へ導きます。
さっぱりとした使い心地ながら、ヒアルロン酸※2やアミノ酸※3などの保湿成分がうるおいをしっかりキープ。
界面活性剤・鉱物油・シリコン・着色料・香料・パラベン・アルコール不使用の低刺激処方で、敏感肌の方にもおすすめです。
| 商品名 | 薬用 アクネVCローションⅠ |
| 価格/容量 | 4,180円（税込）/150ml |
| 有効成分 | 3-O-エチルアスコルビン酸、グリチルリチン酸2K |
- メラニンの生成を抑え、日焼けによるシミ・そばかすを防ぐこと
- ヒアルロン酸Ｎa-2
- グリシン、DL-アラニン、プロリン、セリン、トレオニン、アルギニン、Ｌ－グルタミン酸、Ｌ－ロイシン、Ｌ－バリン、Ｌ－イソロイシン、Ｌ－フェニルアラニン、チロシン
エピステーム｜ブライトプラズムレーザー
エピステームの「ブライトプラズムレーザー」は、透明感のある肌を目指す美白※1美容液です。
美白有効成分「コウジ酸」と抗炎症有効成分「アラントイン」をダブルで配合し、メラニンの生成を抑えながら肌荒れを防ぎます。
さらに、植物由来の保湿成分を含む「プラズムブライトコンプレックス」※2 と「フォトレーザーコンプレックス」※3 が、乾燥やハリ不足にも対応。
美容成分が角質層の奥深くまで浸透し、うるおいとハリのある肌へと整えます。
乳液のようになめらかなテクスチャーで、朝晩のスキンケアに取り入れやすいのも特徴です。
| 商品名 | ブライトプラズムレーザー |
| 価格/容量 | 14,300円（税込）/50mL |
| 有効成分 | コウジ酸、アラントイン |
- メラニンの 生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ
- カンゾウ葉エキス、ヒオウギ抽出液（保湿成分）
- エイジツエキス、アーティチョークエキス、アルテアエキス、海藻エキス（1）（保湿成分）
ラ ロッシュ ポゼ｜シカプラスト リペアクリーム B5+
ラ ロッシュ ポゼの「シカプラスト リペアクリーム B5+」は、敏感肌や乾燥肌の方におすすめの保湿クリームです。
CICA成分※1やパンテノールB5※2が乾燥でゆらぎがちな肌をケアし、うるおいを与えます。
べたつきにくいバームタイプのテクスチャーで、顔だけでなく身体にも使用可能です。
ノンコメドジェニック※3 、パラベンフリー 、アレルギーテスト済み※4 で刺激を抑えながらケアできるのも魅力です。
| 商品名 | シカプラスト リペアクリーム B5+ |
| 価格/容量 | 3,190円（税込）/40mL |
- ツボクサ葉エキス（整肌成分）
- パンテノール（保湿・整肌成分）
- すべての方にニキビのもとが出来ないわけではありません
- すべての方にアレルギーがおきないわけではありません
VT｜リードルショット100
VT COSMETICSの「リードルショット100」は、マイクロニードル技術を活用した美容液です。
95,000本の天然マイクロニードル（天然の美容針）※1が肌を刺激し、美容成分の浸透※2をサポートします。
夜のスキンケアのファーストステップとして使用することで、後に続くスキンケアの角層への浸透力を高められます。
肌荒れを防ぐCICA※3配合で、キメの整ったなめらかな肌へ導きます。
| 商品名 | リードルショット100 |
| 価格/容量 | 3,520円（税込）/50mL |
- シリカ（スクラブ）
- 角層まで
- ツボクサエキス（整肌成分）
KANEBO｜スキン ハーモナイザー
KANEBOの「スキン ハーモナイザー」は、乾燥や肌荒れをケアする敏感肌向け化粧水です。
新技術「ターゲティング皮脂トラップ」が、皮脂に含まれる不飽和脂肪酸※1を持続的にトラップし、肌のバリア機能をサポート。
さらに、角層に水分を抱え込ませる複合保湿成分「ケラトモイスチャーコンプレックス」※2が肌のうるおいを保ち、透明感のある明るい肌に導きます。
着色料・パラベン・鉱物油を使わない低刺激処方も嬉しいポイントです。
| 商品名 | KANEBO スキン ハーモナイザー |
| 価格/容量 | 1,210円（税込）/38mL 5,500円（税込）/180mL 8,800円（税込）/320mL |
- オレイン酸や8Z-オクタデセン酸など
- コハク酸ジグリコールグアニジン、キシリトール、アミジノプロリン
まとめ
乾燥や摩擦、生活習慣の乱れなどによって肌のバリア機能が低下すると炎症が起こりやすくなり、赤みや腫れ、かゆみなどが現れます。正しいスキンケアを心がけるとともに、グリチルリチン酸ジカリウムやアラントイン、CICAといった抗炎症成分を取り入れるのがおすすめです。肌のゆらぎを感じたら早めのケアを心がけ、健やかな美肌を育てましょう。
