子育て中は、子どもがメインの生活になるため、自分のスキンケアにかける時間はほぼ無いのが現状です。
特にお風呂上がりは子どもに衣服を着せたりミルクを飲ましたり、自分には手が回らず、気がつくと肌がカピカピに乾燥していた、という経験をお持ちの方も多いでしょう。
本記事では、育児中でもきれいなママでいられるように、タイパと効果で賢くケアできるスキンケアを7選ご紹介します。
- 本記事における美白とは、メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぐことです。
【育児中のスキンケア】3つの選び方
「育児中はゆっくりとスキンケアができない」というのが悩みではありませんか？「きれいにしたい気持ちはあるのに時間が無い」という方は多いものです。
自分の時間がたっぷりある独身時代と同じようにスキンケアを選ぶのではなく、ライフスタイルに合わせた育児中でも使いやすいタイプを選ぶのがおすすめ。
育児中のスキンケアは「使いやすさ」「タイパの良さ」「美肌効果」の3つに絞り選ぶと、短時間でも満足度の高いお手入れが叶います。
使いやすさで選ぶ
片手で使えるミストタイプの化粧水や、顔に貼り付けるだけのシートマスクは、子育て中のママさんにおすすめです。特にシートマスクは、顔に貼ったままお子さんの世話ができる「ながら美容」にぴったり。シートマスクはさまざまなタイプがあるので、自分の肌悩みに合わせたものを選ぶといいでしょう。
赤ちゃんの中には、シートマスクに覆われたママの顔を見てびっくりして泣いてしまう子もいるかもしれませんが、上手に慣らしてみてください。
タイパの良さで選ぶ
スキンケアは化粧水からクリームまで一通りおこなうと意外に時間がかかるもの。タイパの良いオールインワンジェルやオールインワンクリームは、ワンステップでお手入れが完了するため子育てママさんには最適です。
オールインワンは、化粧水や他の美容液と組み合わせて使うこともできるので1つ持っておくとスキンケアのハードルが下がりグンと楽になります。
美肌効果で選ぶ
現代女性が第一子を産む平均年齢は31歳※です。30代前後は皮脂分泌も活発だけど、乾燥もしやすく、水分と油分がアンバランスになる時期にさしかかります。
小さなお子さんがいても子育て中でも、やっぱり美肌でいたいもの。
＊ 参考資料：e-Stat 政府統計の総合窓口 （2023年の情報）
授乳中に避けるべき成分はある？
スキンケアには、授乳中には避けておいたほうがいい成分がいくつかあります。
スキンケアは、食べ物や薬と違い経口摂取とは異なりますが、経皮から吸収される可能性があるからです。
- ハイドロキノン
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ハイドロキノンは「肌の漂白剤」といわれる美白効果のある成分です。元々は医薬品として使われており、現在は化粧品にも配合されていますが、肌への影響が強く授乳中や妊娠中の使用は推奨されていません。
- レチノール
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高濃度のレチノールは、経皮吸収される恐れがあるため授乳中の使用は推奨されていません。レチノールも授乳中だけでなく、妊娠中も使用をお休みすることをおすすめします。
育児中におすすめのスキンケア7選
スキンケア化粧品は、化粧水・美容液・乳液・クリームの段階を踏まなくても美肌ケアができるスキンケアがたくさん販売されています。
育児中でもきれいを目指せるスキンケアを7つに絞って厳選しました。
育児中のママさんや妊娠中のプレママさんには必見の商品ばかりなので、ぜひ参考にしてください。
アクアレーベル ｜ アクアレーベル スペシャルジェルクリーム EX （ブライトニング）
『アクアレーベル スペシャルジェルクリーム EX』は、資生堂が開発した美白有効成分4MSK※1を配合したシミ予防ができるオールインワンジェルクリームです。
1品で化粧水・乳液・クリーム・美容液・マスクの5役を担う心強いアイテム。濃厚ジェルクリームが肌に密着して、じゅわっと角質層に浸透。
肌荒れを予防する有効成分ビタミンE誘導体※2配合で、肌をやさしく包み込みます。
季節によって量を調整すれば一年中使えるうれしいオールインワンです。
| 商品名 | アクアレーベル スペシャルジェルクリーム EX （ブライトニング）［医薬部外品］ |
| 価格/容量 | 1,782円（税込）/90g |
| 有効成分 | 4-メトキシサリチル酸カリウム塩、酢酸DL-α-トコフェロール |
- 4-メトキシサリチル酸カリウム塩
- 酢酸DL-α-トコフェロール
コスメデコルテ ｜ 薬用 マイクロバーム ローション
コスメデコルテ『薬用 マイクロバーム ローション』は、水分のうるおいと油分のエモリエントが1本になった薬用化粧水です。
肌荒れを予防する有効成分グリチルレチン酸ステアリルを配合し、肌質や性別問わずに使いやすい1本になっています。
オイル成分が配合されており、サッとなじませるだけで乾きにくい肌へと整えられる育児中にぴったりのスキンケア。お風呂上がりのバタバタ時間を助けてくれる1本です。
| 商品名 | 薬用 マイクロバーム ローション［医薬部外品］ |
| 価格/容量 | 4,070円（税込）/150ml 5,500円（税込）/250ml |
| 有効成分 | グリチルレチン酸ステアリル |
RMK ｜ Wトリートメントオイル
RMK『Wトリートメントオイル』は、肌をやわらげるオイル層とうるおいを与える美容液層が1つになった美容オイルです。
1本で油分も水分も塗布できるから忙しい時間の最初のスキンケアとして使用し、落ち着いたタイミングで化粧水やクリームを使うのがおすすめ。
オレンジやネロリなど厳選された8種の精油※をブレンドしたフローラルシトラスのさわやかな香りだから、スキンケアタイムが楽しみになります。
2013年に発売し、10年以上第一線で売れ続けているのは「手軽であること」「タイパが良いこと」「心地よくうるおいケア」ができることなどが挙げられるでしょう。
育児中のママさんにぜひおすすめしたい1本です。
| 商品名 | RMK Wトリートメントオイル |
| 価格/容量 | 4,400円（税込）/50ml |
- オレンジ、グレープフルーツ、レモン、ネロリ、ローズ、ジャスミン、クローブ、バジル
d プログラム ｜ 薬用 ナイトジェルマスク
d プログラム『薬用 ナイトジェルマスク』は、睡眠時間を活用した、敏感肌の毛穴にうるおいを与える夜用マスクです。
小さなお子さんがいると、スペシャルケアや洗い流すパックなどは、したくてもできるゆとりがなかなかありませんよね。
サッとなじませて眠れば睡眠時間を活用しながら、肌荒れを防ぎながらうるおいケアができます。
肌荒れやニキビを予防する有効成分がW配合※されており、ニキビや毛穴目立ちが気になる方にもおすすめです。
| 商品名 | 薬用 ナイトジェルマスク［医薬部外品］ |
| 価格/容量 | 3,520円（税込）/60g |
| 有効成分 | トラネキサム酸、グリチルリチン酸ジカリウム |
- トラネキサム酸、グリチルリチン酸ジカリウム
ちふれ ｜ 美白 うるおい ジェル
ちふれ『美白 うるおい ジェル』は、美白と肌荒れ予防ができる有効成分トラネキサム酸を配合した美白オールインワンジェルです。
基本ケアとして5役「化粧水・美容液・乳液・クリーム・化粧下地」、スペシャルケア3役として「部分用美容液・マスク・スリーピングマスク」も備えた頼もしい1品。
ドラッグストアやバラエティショップ、スーパーなどでも手軽に入手できるプチプラスキンケアとして話題の商品です。
化粧下地として使えますが、日焼け止めは別途必要になります。
肌荒れしやすい方、美白ケアをしたい方、コスパもタイパも良いスキンケアをしたい方におすすめです。
| 商品名 | 美白 うるおい ジェル［医薬部外品］ |
| 価格/容量 | 1,430円（税込）/103g |
| 有効成分 | トラネキサム酸 |
アクアレーベル ｜ アクアレーベル オールインワンシートマスク （モイストスムース）
『アクアレーベル オールインワンシートマスク（モイストスムース）』は、毛穴やキメを整えるグリシルグリシン※1やグルタチオンGL※2を配合したオールインワンマスクです。
ふき取り洗顔・化粧水・乳液・美容液・マスクの5機能を備えており、3分のせるだけでスキンケアが完了します。
手が塞がらないから、お子さんのお世話や家事をしながらスキンケアがおこなえるのも利点でしょう。
毛穴が目立つ方やキメを整えたい方におすすめのマスクです。
| 商品名 | アクアレーベル オールインワンシートマスク （モイストスムース） |
| 価格/容量 | ノープリントプライス/28枚入り |
- 毛穴・キメ整え成分
- グルタチオン、グリセリン（保湿成分）
ルルルン ｜ ルルルン ハイドラ EX マスク
『ルルルン ハイドラ EX マスク』は、人気のハイドラシリーズにエクソソーム※1や白玉※2グルタチオン※3を配合したエイジングケア※4マスクです。
水分をたっぷり含む3層構造のメルティーフィールシートを新開発し、とろけるようなうるおいで肌を包み込みます。
エイジングケア※4に取り入れたい成分が配合されているから、ハリやうるおいがほしい方におすすめです。
| 商品名 | ハイドラ EX マスク |
| 価格/容量 | 880円（税込）/ 7枚入り 2,640円（税込）/28枚入り |
- ヒト脂肪由来間葉系細胞エクソソーム（整肌成分）
- 白玉のようなキメが整ったツヤのある肌のこと
- グルタチオン、アルブチン、レシチン（整肌成分）
- 年齢に応じたケアのこと
育児中は無理なくきれいを目指せるスキンケアを選ぶ
育児中は独身時代と同じようにスキンケアをしようとすると、思い通りにできずイライラしてしまうこともあります。
品数を減らしても肌の満足度が高いスキンケアを選び、無理なくお手入れするのがおすすめです。
オールインワンやシートマスクなど、便利なものを取り入れて賢くケアしてみてください。